• Thèse 

Titre : Impact et optimisation du sommeil lors d’exercices d’endurance et d’ultra-endurance.

L’approche d’une compétition sportive peut-être associée à une diminution de la durée et de la qualité du sommeil. Les épreuves d’ultra-endurance impliquent également une ou plusieurs nuit(s) de privation de sommeil (partielle et/ou totale. La restriction de sommeil affecte particulièrement la fonction cognitive et dans les efforts d’endurance en condition de privation de sommeil, la perception de l’effort est également augmentée pour un même niveau d’intensité, ce qui affecte la régulation de l’effort et donc la performance. Pour contrer les effets délétères de la privation de sommeil, certains athlètes adoptent une stratégie d’extension du sommeil. Cependant, aucune étude n’a démontré les bienfaits de l’extension de sommeil lors des efforts d’endurance en course à pied. Il existe également une variabilité inter-individuelle de la résistance à la privation de sommeil et la vulnérabilité à la privation de sommeil constituerait donc un trait phénotypique : le prototype.  

Direction : Mathieu Berger

Co-direction : Guillaume Millet

Financement :  Ecole doctorale

Début : 10/2024

Fin prévue : 10/2027

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