Le profil Force-Vitesse en MusculationABD Coach Podcast

JB Morin de retour dans notre émission. Cette fois nous parlons du profil force-vitesse dans la verticalité : du squat au saut comment évaluer puis entraîner la puissance des membres inférieurs, pour sauter plus haut, plus longtemps et plus vite.

Dans cette émission nous vous donnons les clefs pour individualiser et optimiser le travail de la puissance.